• Здоровье

    Дисбиоз и гарднереллез у женщин

    С нарушением микрофлоры влагалища знакома практически каждая женщина. Эта напасть, как ни странно, встречается одинаково часто как у девушек, еще и не начинавших вести половую жизнь, так и у женщин живущих ею. Эта болезнь очень коварна, поскольку в большинстве случаев…

  • Фитнес

    Под лежачий камень

    Говорят, что лень – это двигатель прогресса. Соглашаться или нет с подобным утверждением, дело сугубо личное. Хотя, в глубине души, каждый человек, вздохнув, согласится: это действительно так. Большинство современных изобретений, особенно среди бытовой техники, так или иначе были созданы с…

  • Красота

    Очищаем кожу дома

    Кожа вашего лица постоянно подвергается воздействию различных внешних факторов, и не всегда эти факторы полезны для кожи. Поэтому время от времени необходимо выполнять процедуры, способствующие очистке кожи и придающие ей хороший цвет и свежесть. Конечно, не только внешние воздействия портят…

  • Здоровье

    Как сохранить здоровье почек

    Правильное питание является проверенным способом оставаться здоровыми и красивыми. Наукой давно доказано, что причинами большинства заболеваний являются употребление вредной или просто бесполезной пищи, а также неправильный питьевой режим. От наших вредных пищевых привычек прежде всего страдают внутренние органы, в особенности…

  • Фитнес

    Сделай плоский живот не выходя из дома

    Для того, чтобы ваш живот стал плоским и подтянутым, необходимы не только усердные тренировки, но и сбалансированное рациональное питание. Если вы не используете это в комплексе, то тренировки брюшного пресса будут попросту бессмысленны. Как питаться, чтобы живот стал плоским? Необходимо…

  • Красота

    Основы маскировки прыщей

    Почему-то бытует мнение, что от появления прыщей на лице страдают исключительно подростки. Но это совсем не так — даже у вполне себе взрослых периодически появляются эти воспаленные красные точки. В добавок ко всему, прыщи являются не сугубо эстетической проблемой, они…

  • Фитнес

    Орбитреки — новое поколение!

    Истинное сокровище, это, конечно, здоровье, и его нужно беречь. А как Вы относитесь к активным занятиям в спортивном зале и здоровому питанию? Об этом стоит задуматься уже сейчас, если Вы желаете себе хорошего и безболезненного будущего. Никогда не поздно заняться…

  • Красота

    Какой уход необходим коже зимой

    С наступлением холодов наша кожа нуждается в еще более тщательном уходе. Но не все знают, как это сделать правильно. Поэтому мы и хотим рассказать вам о довольно простых, но важных правилах, которые помогут перенести холода и выглядеть при этом неотразимо.…

  • Здоровье

    Диета при диабете

    Правильное питание при сахарном диабете играет важнейшую роль, ведь сахарный диабет — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ и в его основе лежит недостаточное усвоение организмом глюкозы. Поэтому правильно подобрав диету, при легкой и даже средней форме сахарного диабета…

  • Здоровье

    На зарядку становись!

    Сидячий и малоподвижный образ жизни плохо сказывается на фигуре – мышцы становятся дряблыми, теряют тонус, лишние килограммы медленно и коварно откладываются в самых неподходящих для этого местах. Что делать? Заниматься фитнесом! Основная проблема современной женщины – острая нехватка времени. Работа,…

  • Красота

    Как стать обладательницей красивой груди

    Каждая женщина мечтает иметь красивую подтянутую грудь, которая будет притягивать восхищенные взгляды мужчин и вызывать зависть у женщин. Но, к сожалению, форма и размер груди, а также эластичность кожи, поддерживающей грудь — заложены генетически. Так что радикально изменить грудь без…

  • Здоровье

    Как защититься от гриппа и простуды?

    Зима у многих людей ассоциируется с сезоном гриппа и простуды. Желание болеть нет не у кого, но все-таки так часто получается, что мы того не желая, просто заболеваем. Для того, чтобы простуда прошла мимо вас стороной, и Вы остались здоровыми,…

  • Фитнес

    Кардиотренировки

    Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, стать выносливей, улучшить самочувствие и повысить работоспособность, то вам помогут кардиотренировки. Самыми эффективными считаются бег, велосипедные прогулки, занятия на эллиптическом тренажере и даже прогулки пешком. Для тех, кто по каким-либо причинам может заниматься…

  • Красота

    Как бороться с расширенными порами?

    С таким неприятным явлением, как расширенные поры, сталкивается огромное количество женщин. Это требует срочного решения, особенно летом. Причем многие женщины не имеют представления как с этой проблемой бороться. Чаще всего эта проблема преследует женщин со смешанным либо жирным типом кожи.…

  • Здоровье

    Визит к гинекологу

    Гинеколог для всех женщин является обязательным, «главным», но далеко не всегда любимым врачом. Причин негативного отношения к посещениям гинеколога множество – это и малоприятность, а зачастую и болезненность самой процедуры обследования, неприятие врача как человека и специалиста, страх перед обнаружением…

  • Фитнес

    Верхом к красивой фигуре

    Почему-то сложился такой стереотип, что занятия спортом ради красивой фигуры это всегда изнуряющие тренировки и от них довольно сложно получить удовольствие. Существует одно занятие, которое не только подарит вам отличную фигуру, но и исполнит детскую мечту. Официальная статистика гласит, что…

  • Красота

    Домашние скрабы для кожи

    Идеально гладкая, бархатистая и сияющая кожа без недостатков — мечта каждой девушки. Наиболее подвержена возрастным изменениям кожа лица, поэтому именно она нуждается в особом и тщательном уходе. Помимо питательных и увлажняющих кремов, а также ежедневного очищения необходимо периодически использовать скрабы…

  • Здоровье

    Если бессонница не отпускает

    Бессонница сейчас является довольно распространенным расстройством сна, по последним данным, им страдает каждый третий взрослый. А хроническая бессонница или как её еще называют инсомния встречается у каждого десятого. Подобным расстройствам сна больше подвержены женщины и пожилые люди. Эта проблема характеризуется…

  • Фитнес

    Беговая дорожка для похудения

    Количество людей, выбирающих главным средством для похудения беговую дорожку увеличивается из года в год. Такая популярность, вероятно, связана с тем, что этот тренажер отлично помогает сжигать жиры, считается минимально травмоопасным и дает возможность похудеть даже в тех случаях, когда другие…

  • Красота

    Готовимся к лету

    Скоро солнышко засветит совсем по-летнему, и мы сменим свитера на летние маечки, брюки – на шорты и юбки, а также выберем из каталога лаков для ногтей яркие и сочные оттенки. Но для того, чтобы к началу лета предстать во всей…