• Фитнес

    Под лежачий камень

    Говорят, что лень – это двигатель прогресса. Соглашаться или нет с подобным утверждением, дело сугубо личное. Хотя, в глубине души, каждый человек, вздохнув, согласится: это действительно так. Большинство современных изобретений, особенно среди бытовой техники, так или иначе были созданы с…

  • Фитнес

    Сделай плоский живот не выходя из дома

    Для того, чтобы ваш живот стал плоским и подтянутым, необходимы не только усердные тренировки, но и сбалансированное рациональное питание. Если вы не используете это в комплексе, то тренировки брюшного пресса будут попросту бессмысленны. Как питаться, чтобы живот стал плоским? Необходимо…

  • Фитнес

    Орбитреки — новое поколение!

    Истинное сокровище, это, конечно, здоровье, и его нужно беречь. А как Вы относитесь к активным занятиям в спортивном зале и здоровому питанию? Об этом стоит задуматься уже сейчас, если Вы желаете себе хорошего и безболезненного будущего. Никогда не поздно заняться…

  • Фитнес

    Кардиотренировки

    Если вы хотите избавиться от лишних килограммов, стать выносливей, улучшить самочувствие и повысить работоспособность, то вам помогут кардиотренировки. Самыми эффективными считаются бег, велосипедные прогулки, занятия на эллиптическом тренажере и даже прогулки пешком. Для тех, кто по каким-либо причинам может заниматься…

  • Фитнес

    Верхом к красивой фигуре

    Почему-то сложился такой стереотип, что занятия спортом ради красивой фигуры это всегда изнуряющие тренировки и от них довольно сложно получить удовольствие. Существует одно занятие, которое не только подарит вам отличную фигуру, но и исполнит детскую мечту. Официальная статистика гласит, что…

  • Фитнес

    Беговая дорожка для похудения

    Количество людей, выбирающих главным средством для похудения беговую дорожку увеличивается из года в год. Такая популярность, вероятно, связана с тем, что этот тренажер отлично помогает сжигать жиры, считается минимально травмоопасным и дает возможность похудеть даже в тех случаях, когда другие…